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按摩的效果有哪些?它們什麼時候不合適? 按摩的種類和分類
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按摩可以在短時間內緩解頸部疼痛,經常按摩可能最有效。 深層組織按摩以緩慢而有力的動作觸及更深層的肌肉和結締組織。 針對受傷的按摩往往較為常見,而針對舒緩或放鬆的按摩則較不常見。
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